גולשי סנובורד - זה הדבר הכי חשוב שלא מספרים לכם

לא כל יום אתם מקבלים את טיפ הזהב. זה ללא ספק הטיפ הכי חשוב שסנובורדר יכול לקבל - ורובכם לא שמעתם אותו מעולם.

הטיפ: המגפיים והבינדינגים חשובים יותר מהבורד

מתחילים משקיעים את כל תשומת הלב בבחירת הבורד - הצבע, הגרפיקה, הדגם. בפועל, מה שמכתיב את איכות הגלישה הוא החיבור בין הרגל לבורד.

מגף רפוי מאבד את כל האנרגיה בדרך ללהב. בינדינג לא מכוון מכריח אתכם לעבוד פי שניים קשה על כל פנייה. בורד בינוני עם מגף מצוין יגלוש טוב יותר מבורד מצוין עם מגף רע.

איך בודקים מגף סנובורד

העקב לא זז כשכופפים ברכיים - זו הבדיקה היחידה שבאמת חשובה. אם העקב מתרומם, המידה גדולה מדי או שהשרוכים לא מהודקים נכון.

הדקו בשני שלבים: קודם את החלק התחתון סביב כף הרגל, ואז את החלק העליון סביב השוק. מגף סנובורד שנקשר כמו נעל ספורט תמיד ירגיש רע.

כיוון הבינדינגים

רוחב העמידה: בערך רוחב הכתפיים, לא יותר. רחב מדי מקשה על כיפוף ברכיים ועושה כאבים.

זוויות להתחלה: כ-15 מעלות קדימה ברגל הקדמית, 0 עד מינוס 6 ברגל האחורית. זו עמידה שנוחה כמעט לכולם, ואפשר לכוונן ממנה.

מה לעשות עם זה

בחנות ההשכרה, בקשו במפורש שיכוונו לכם את הבינדינגים לפי הגובה והעמידה שלכם. רוב האנשים לא מבקשים, ומקבלים הגדרות ברירת מחדל.

אם משהו כואב או מרגיש לא יציב - חזרו לחנות באותו יום. החלפה היא חינם והיא תשנה לכם את כל החופשה.

המדריך המלא לציוד סנובורד

גלישת הסנובורד היא תחום יחסית חדש, במיוחד בישראל. לצערי ברוב המקומות באירופה ישראלים מגיעים ללא ידע מיוחד וללא הדרכה מיוחדת. ומה שנקרא - יוצאים תיירים. מעבר לתשלום על ציוד שלא מצדיק את המחיר - הם מקבלים ציוד לא תואם, דבר שפוגע משמעותית ביכולות שלהם על השלג ויותר חשוב מכך - מסכן פי כמה וכמה את עצמם. 70% מפציעות הסקי והסנובורד נובעים בציוד לא תואם. אין דבר יותר מתסכל מליפול אינספור פעמים בניסיון לשלוט על הסנובורד ולגלוש לכיוון הרצוי אבל לא להצליח לא משנה כמה חזק מנסים. והגרוע מכל שיכול לקרות - פציעה חמורה.

בעקבות החשיבות הרבה שיש לציוד החלטתי להכין את המדריך הזה וראשית כל, נתחיל מהציוד החשוב ביותר. בטח אתם חושבים לעצמכם - כנראה צריך סנובורד שיתאים לי. אז אמנם נכון שלסנובורד יש חלק משמעותי בהצלחה שלכם, אבל יש משהו אחד שיותר חשוב ממנו! הדבר החשוב ביותר הם הנעליים. כן כן. נעליים ישנות, בלויות או לא תואמות לגולש - מעלהות את הסיכון פי כמה וכמה ולא ניתן לשלוט בכלל על הסנובורד. לצערי לא ידעתי זאת בחופשות הראשונות שלי והסבל שהיה לי ברגליים היה בלתי נסבל. פשוט היו נפילות בלתי פוסקות, כאבי שרירים שלא ברא השטן וחוסר מיצוי הפוטנציאל. אני פשוט לא ידעתי שמקור הבעיה זה הנעליים - אלא, חשבתי שאני הבעיה.

על מנת להמחיש לכם את החשיבות, אתאר לכם סיפור שקרה לי באחת מההדרכות שעשיתי בעונה שעברה. בהדרכות שלי אני אוהב להתאים את הנעליים ולהסביר על החשיבות הזאת מבעוד מועד ולמנוע את כל הצרות שתיארתי למעלה מראש. הדרכתי קבוצה של 6 ישראלים על ההר המושלג בבולגריה, לאחר ליווי בהתאמה הציוד, וכולם הצליחו את הטכניקה שלימדתי בצורה מצוינת, חוץ מאחד. החלטתי לתת לו יחס אישי במהלך השיעור וליוויתי אותו מספר פעמים. למרות כל נסיונותיי (ויש לציין גם, הרבה ניסיון והרצון שלו) הוא עדיין לא הצליח. כשהסתכלתי טוב טוב על הרגליים שלו, זיהיתי שהתנועות שהוא מנסה לבצע, לא באמת קורות על הסנובורד, כפי שאמור לקרות. במילים אחרות - הוא הפעיל אנרגיה עם הגוף והרגליים שלא שינתה דבר בסנובורד. שאלתי אותו - אתה בטוח שהמידת נעליים שלך טובה לך כפי שציינתי במדידות? הוא היסס ואמר כן, בערך. שאלתי - מה זאת אומרת בערך? הוא הסביר לי שזו לא הייתה התאמה מושלמת, אבל הם היו עייפים ווהוא רצה כבר להגיע לחדר במלון, אז הוא חשב שזה יהיה מספיק טוב. אמרתי לו שירד מההר ברכבל, ילך לחנות ויחליף למידה אחת קטנה יותר. זה מה שחוסם אותו, זה מסכן אותו ועדיף לבזבז זמן עכשיו מאשר לבזבז זמן נוסף עם הנעליים האלו. הוא בהתחלה היה בשוק - חצי שעה לרדת ברכבל, עוד הליכה לחנות, להחליף ולחזור. אבל התעקשתי - ידעתי שכל רגע שהוא עם הנעליים האלו הוא מסכן את עצמו והיכולות שלו לא באות לידי ביטוי. אותו תלמיד חזר עם הנעליים החדשות, שהיו בסך הכל מידה אחת פחות מהנעליים הקודמות, ובפעם הראשונה שניסה את התרגיל - הצליח אותו. אותו תלמיד הרגיש את ההבדל של להיות עם נעליים לא תואמות לבין נעליים תואמות. ההבדל בין תחושת חוסר שליטה וחוסר אונים לבין כן הרגשת שליטה התקדמות ולמידה.

תחסכו מעצמכם את הכאבים והעקשנות - התאימו את הנעליים שלכם בצורה מדויקת, תהיו פדנטים והחליפו מספר נעליים עד שתמצאו נעליים מתאימות. אתאר לכם בסיפור נוסף אישי שלי כדי להמחיש את מהות הנעליים בגלישה. בחופשת הסקי שלי בבולגריה גיליתי שהנעליים שלי גדולות עלי(הפרופסור לימד אותי) והבנתי שאני צריך נעליים במידה הנכונה. הסתובבתי חנות, חנות בעיר ופשוט לא מצאתי נעליים מתאימות. אמנם הייתי גולש כל יום עם נעליים לא מתאימות וסיכנתי את עצמי ובדיעבד - להשכיר נעליים היה מעשה חכם הרבה יותר לתקופה הזו. אבל ככל הנראה עדיין לא הבנתי את החשיבות הרבה של הנעליים. לקח לי שבועיים למצוא נעליים במידה שלי, חזרתי לחנות 3 פעמים כדי לוודא שזו אכן המידה המתאימה ורק שהייתי בטוח ב100% - קניתי. זה ללא ספק, הדבר שהכי שיפר לי את יכולות הגלישה.

בזמן ההתאמת ציוד בחנות, אל תחפשו לעשות את זה במהירות. היזהרו ממוכרים וחנויות שמנסים לזרז אתכם ולא נותנים לכם זמן בתהליך הזה. אתם חייבים לוודא את המידה מספר פעמים, להבין בדיוק האם נוח לכם והאם זו הנעל המתאימה. לשים לב שאין חורים בנעל ולשים לב שאין בעייתיות במנגנוני הנעילה של הנעל. תזכרו - אין דבר חשוב יותר מנעליים מתאימות!

להתאים נעל זה תהליך לא פשוט ועדיף לעשות אותו עם בעל מקצוע ולא עם מוכר בחנות. ניתן להתייעץ איתנו בחינם בפרטי לקבלת מדריכים ביעדים השונים שיעזרו לכם למצוא את הציוד המתאים ביותר. אל תוותרו על זה - מדריך טוב הוא מדריך שיודע שבלי ציוד טוב לא תצליחו להגיע למיצוי הפוטנציאל שלכם והוא יגיע איתכם לבדוק את הציוד מבעוד מועד. הרוב המוחלט של המדריכים לא יעשו זאת, אבל עדיף שתקבלו את הטוב ביותר על הכסף שאתם משקיעים. ובכל זאת, כן חשוב לנו לתת לכם מספר קווים כלליים לגבי התאמת הנעליים:

• אל תזדרזו - קחו את הזמן, תעשו את זה ברוגע ובלי לחץ ותעשו מספר בדיקות, תמדדו מספר נעליים. אתם משלמים כסף למוכר בחנות ואתם מצפים לקבל תמורה הולמת. חלק מהתשלום שלכם הוא על הלמידה כיצד נעליים שונות מרגישות ולהבין מה יותר נכון לכם. אל תתבלבלו עם מוכרים שנותנים לכם הרגשה רעה, אתם בתור הלקוח זכאים לקבל את השירות שמגיע לכם בסבלנות המתאימה.
• הרגליים שלכם לא זהות - אנשים מגלים זאת בפעם הראשונה בסקי אבל יש הבדל קטן בין המידות של הרגליים. ברוב המוחלט של המקרים מדובר בהבדל של פחות מרבע מידה ולכן תהיה מידה שתתאים לכם ל2 הרגליים. במקרים קיצוניים זה יכול להגיע לרבע מידה הבדל ואולי קצת מעבר. נסו למצוא את נקודת השויון במקרה הזה בין התחושות שלכם
• הנעליים לא תמיד במידה הנכונה! נעלי השכרה מתרחבים עם הזמן ואנשים נועלים אותם עם גדלים שונים. ולכן לפעמים מידה 41 שתקבלו יכולה להיות מידה 41.5 ואפילו 42. תמיד תעשו בדיקה על בסיס התחושה שלכם ולא על בסיס המספר. יכול להיות שתקבלו 42 גדול ולאחר שתבקשו להחליף ל42 אחר תקבלו אחד שהוא כן מתאים. בנוסף יכול להיות שנעל אחד תהיה גדולה מהשניה אז קחו זאת בחשבון.
• המידה הנכונה - הבהונות שלכם חייבות להגיע לסוף הנעל כאשר העקב נצמדת לתחילת הנעל. זה נשמע אולי פשוט להבנה אבל כשנועלים נעל לא כל כך בטוחים במה ההבדל בין "משפשף", "נוגעות מדי פעם" והאם באמת העקב בהתחלה או לא. קו מנחה כללי הוא - קחו את המידה הכי קטנה שלא גורמת לקשת כף הרגל שלכם או לאצבעות שלכם לכאבים. יש מספר "מבחני התאמה" שעוזרים להבין האם המידה היא הנכונה. מוכרי החנות הרבה פעמים יבקשו ממכם לכופף את הברכיים ויגידו לכם שאתם לא אמורים לגעת בסוף. הבדיקה הזו היא לא מקיפה מספיק ורק בודקת שהמידה לא קטנה מדי אך לא שהמידה גדולה מדי.
• תישארו עם הנעליים - ברוב המקרים בחנויות ירצו שתורידו את הנעליים להמשך התאמה של הסנובורד. תבקשו להישאר עם הנעליים רבע שעה במצב סגור כמו בגלישה. לעיתים מה שתגלו שאחרי פרק זמן מסוים הנעליים מתחילות להכאיב בצורה בלתי נסבלת ואתם בקושי מצליחים ללכת איתם. זה סימן טוב שאולי צריך להחליף מידה. תבדקו שנוח לכם - שאין לכם איזורים שהנעל לוחצת על הרגל.
• דגם ומצב הנעל המתאים - לצערי אין לי טיפ מיוחד מלבד ניסיון. לדעת איזו נעל מתאימה ואיזה פחות יהיה קשה מאוד למי שפעם ראשונה נועל נעל סנובורד. יש אינספור דגמים שבהינתן שלא גלשו עליהן יותר מדי הן יהיו מצוינות. אני אישית מאוד מעדיף למי שמשכיר נעליים , להשכיר את הנעליים של Burton שנקראים Burton Progression Boa. מהניסיון שלי אלה הנעלי השכרה הכי מוצלחות כיום שמתאימות למתחילים וגם למתקדמים. כשהנעליים שלי סיימו את חייהם ולא מצאתי נעליים לקנות - השכרתי מספר זוגות ואלו היו הנעליים הכי טובות שהתנסיתי בהן. יתרה מזאת, כל התלמידים שלמדו עם הנעליים האלו הצליחו בצורה נהדרת.
• אל תשתכנעו מהמוכרים בחנויות, לא משנה מה - הרבה מהמוכרים בחנויות הם עובדים פשוטים שרוצים להרוויח כסף. לא מאוד מעניין אותם שהמידה שלכם מדויקת ויתרה מזאת - אם יהיה חסר את המידה שלכם - הם פשוט יביאו לכם נעל במידה אחרת. הדרכתי באירופה במקומות שונים, זולים ויקרים עם אנשים גסים ונחמדים. הרוב המוחלט של המוכרים לא יתאים לכם את הציוד בצורה טובה. לעיתים הוא יראה מאוד מקצועי אך בפועל הוא רק רוצה לעשות את זה הכי מהר שניתן. מוכרים בחנויות לא רואים אתכם גולשים אחר כך ולא מסתכלים עליכם בשלג. אם אתם לא בטוחים - אתם תמיד מוזמנים להתייעץ בחינם ונסייע לכם בתהליך.

לסיכום - התאמת נעליים הוא תהליך שדורש ידע וקשב רב, הוא משמעותי ליכולות הגלישה שלכם ולבטיחות שלכם. מאוד מומלץ להתייעץ עם בעלי מקצוע אמינים ולקבל הכוונה במציאת הציוד המתאים ביותר עבורכם. תיזכרו שהדבר הכי חשוב בגלישת סנובורד הוא הנעליים.

מדריכים נוספים

לכל המדריכים ←